Reikia pastebėti, kad savęs ir savo poreikių suvokimas nėra savaime suprantamas dalykas. Tam reikia laiko. Vieni žmonės savo seksualinę orientaciją priima paauglystėje ar jaunystėje, kitiems reikia daugiau laiko. Niekas negali nustatyti tinkamos akimirkos iki kada jūs turite atsakyti į klausimus susijusius su jūsų seksualumu. Kiekvienam žmogui jis bus skirtingas.

Jei esate tikras dėl savo jausmų, patariame neslėpti jų nuo savo sutuoktinės. Pateikiame jums kelis etapus ir konkrečius patarimus kaip pasiruošti svarbiam atsiskleidimo pokalbiui.

• Suvokite savo jausmus

Pirmas žingsnis yra visiškas savo jausmų suvokimas ir priėmimas. Skirkite laiko suprasti, ką reiškia jūsų homoseksualumas jūsų gyvenimui ir santuokai. Galbūt norėsite pasikalbėti su psichologu ar patikimu draugu, kad geriau suprastumėte savo jausmus ir padėtumėte pasiruošti sunkiam pokalbiui.

• Pasiruoškite emociškai

Atsiskleidimas gali sukelti stiprias emocijas tiek jums, tiek jūsų žmonai. Būkite pasiruošę galimai jos reakcijai, kuri gali svyruoti nuo šoko ir pykčio iki liūdesio ir nesupratimo. Pasiruoškite būti kantrūs ir leiskite jai išreikšti savo jausmus.

• Parinkite tinkamą laiką ir vieta

Svarbu pasirinkti tinkamą laiką ir vietą šiam pokalbiui. Rinkitės ramų momentą, kai abu turite laiko ir galite kalbėtis be trukdžių. Tai neturėtų būti daroma skubotai ar įtemptose situacijose.

Jei jau pasirengėte pradėti svarbų pokalbį, pateikiame svarbius aspektus dėl jo turinio.

• Būkite atviri ir nuoširdūs

Kai pradedate pokalbį, būkite kuo nuoširdesni ir atviresni. Pradėkite nuo savo jausmų ir patirties paaiškinimo. Galite pasakyti: „Noriu pasikalbėti su tavimi apie kažką labai svarbaus, kas man ilgą laiką buvo galvoje. Tai nėra lengva pasakyti, bet noriu būti atviras su tavimi, nes tu esi svarbiausias žmogus mano gyvenime.“

• Išreikškite savo meilę ir pagarbą

Nors atskleidžiate svarbią informaciją apie save, svarbu parodyti, kad vertinate ir gerbiate savo žmoną. Pasakykite jai, kad tai nėra jos kaltė ir kad ją mylite bei gerbiate už viską, ką ji daro.

• Paaiškinkite savo seksualinę orientaciją

Būkite aiškūs ir suprantami kalbėdami apie savo seksualinę orientaciją. Galite sakyti: „Per ilgą laiką supratau, kad esu homoseksualus. Tai nėra lengva pasakyti, bet man svarbu, kad tu tai žinotum.“

• Suteikite laiko reakcijai

Leiskite savo žmonai laiko apdoroti informaciją ir išreikšti savo jausmus. Būkite pasiruošę išklausyti jos reakciją be pertraukimo. Ji gali turėti daug klausimų ir jausmų, kuriuos reikės aptarti.

Toks pokalbis neabejotinai turės tam tikrų pasekmių. Štai keli patarimai kaip padėti pagerinti ir padaryti jūsų gyvenimą lengvesnį.

• Parama ir terapija

Atsiskleidimas gali sukelti emocinę audrą jums abiem. Apsvarstykite galimybę kartu kreiptis į šeimos terapeutą, kuris gali padėti jums abu išspręsti kylančius klausimus ir emocijas. Terapija gali padėti išlaikyti sveiką bendravimą ir paskatinti gerbti vienas kito jausmus.

• Priėmimo Procesas

Priimti savo seksualinę orientaciją ir jos padarinius santuokai gali užtrukti laiko. Svarbu suprasti, kad tai procesas, kuris reikalauja kantrybės, supratimo ir laiko tiek jums, tiek jūsų žmonai.

• Planas Ateičiai

Aptarkite, kaip abu matote savo ateitį. Ar tai reiškia, kad santuoka turi pasibaigti, ar galite rasti kitokį būdą gyventi kartu? Svarbu būti atviriems ir aptarti visas galimybes.

Atsiskleisti savo žmonai kaip homoseksualiam yra sudėtingas ir emocingas procesas, reikalaujantis pasiruošimo, atvirumo ir empatijos. Būkite pasiruošę priimti jos jausmus ir skirkite laiko išklausyti vienas kitą. Su tinkama pagalba ir parama galite kartu rasti kelią į supratimą ir naują pradžią.