Nuotr. freestocks.org iš pexels.com

Išangės įplyšimas yra išangės sfinkterio gleivinės sužalojimas. Jis gali būti mažas įbrėžimas, arba labai reikšmingas – gilus įplyšimas. Informacija kaip išvengti ir ką daryti patyrus įplyšimus bearworldmag.com pateikė daktaras George.

Jo teigimu, išangės įplyšimais dažnai skundžiasi moterys po gimdymo. Vis dėlto, jie pasitaiko ir gėjų bei biseksualių vyrų tarpe, ekspirementuoti mėgstančiose porose; gali nutikti ir bet kuriam kitam žmogui. To priežastys yra kelios: vidurių užkietėjimas, intensyvus analinis lytinis aktas kai raumuo nėra tinkamai atpalaiduotas ir sekso metu kai nenaudojama pakankamai lubrikanto.

„Viena iš priežasčių, kodėl nepatyrusiems pasyvams atsiranda įtrūkimų, yra ta, kad aktyvią poziciją užimantis asmuo nerimauja, kad praras erekciją, todėl tiesiog veržiasi į analinę angą – tai nėra gerai“, - antrąją įplyšimų priežastį aptaria gydytojas.

Įsiskverbiant į analinę angą labai svarbu, kad būtų atsipalaidavęs tiek išorinis, tiek vidinis sfinkseriai. Vidinis raumuo atsipalaiduoja palaipsniui. Todėl gydytojas pataria jokiu būdu neskubėti.

„Mokau žmones, kaip lėtai atpalaiduoti raumenis. Iš esmės jį tereikia šiek tiek švelniai paspausti arba švelniai bakstelėti. Tokiu labai švelniu spaudimu raumuo atsidarys per 30–90 sekundžių. Jei esate pasyvus, tai reiškia, kad galite kontroliuoti įsiskverbimo greitį; pasirenkant pozicijas, kuriose galite kontroliuoti visą procesą, kaip giliai ir kaip greitai įsiskverbiama“, - patarimus dalina gydytojas.

Jis turi patarimų ir aktyvią poziciją užimantiems asmenims. „Tereikia užtepti lubrikantą ant penio galvutės, net jei naudojate prezervatyvą, užtepkite lubrikanto gausiai, patepkite partnerio išangę, varpos galvutę priglauskite prie išangės ir tada švelniai bakstelėkite, bakstelėkite, bakstelėkite. Ir pajusite, kaip pamažu pradeda atsipalaiduoti raumenys. Kai jie atsipalaiduos, tiesiog bakstelėkite dar ir tada lėtai pastebėsite, kad įskverbimas vyksta natūraliai be pastangų, ir išvengsite įtrūkimų“, - pasakoja George.

Jo teigimu, panašiai vyksta ir esant vidurių užkietėjimui - neatsipalaidavus raumenims stengiamasi išstumti turinį lauk. Norint geriau suprasti kada raumenys atsipalaiduoja – specialistas pataria patyrinėti kūną patiems.

„Pirštu pamažu pradėkite masažuoti išangės raumenis ir pajusite bei sužinosite, kada jie pradeda atsipalaiduoti. Jei raumuo suspaudžia pirštą, tai reiškia, kad raumuo nėra atsipalaidavęs. Tokiu atveju atsitraukite ir tiesiog pakartokite. Tai padės atpalaiduoti sfinkterio raumenis“, - teigia gydytojas.

Daktaras pasakoja, kad esant įtrūkimams dažnai taikomas ne toks veiksmingas gydymas. Jis efektyviausias, kai raumuo nėra sustingęs, išangė yra masažuojama, kad į audinius patektų daugiau kraujo.

„Tyrimai parodė, kad masažas buvo sėkmingesnis gydant išangės įplyšimus nei naudojant plečiamuosius vaistus“, - patirtimi dalinasi specialistas. – „Norint išgydyti analinius įplyšimus, pirmiausia turime į užtikrinti, kad į tą vietą patektų kraujo, bet taip pat turime leisti raumenims atsipalaiduoti, nes jis tampa ypač įtemptas. Raumenys turi išmokti, kad jiems saugu atsipalaiduoti, ir čia padeda švelnus masažas pirštu, tik turime tai daryti labai labai lėtai“.

Gydytojas tikina, kad tokį lėtą atsargų masažą reikėtų atlikti bent po penkias minutes du kartus per dieną. Tuo pačiu galima naudoti kremą nuo hemorojaus. Ką tiksliai pasitelkti jums turėtų patarti jūsų gydytojas.

Daktaras George taip pat atkreipia į aplinkybes, kurioms esant geriau nesimylėti analiniu būdu.

„Vidinis analinis sfinkteris yra labai, labai jautrus jūsų nuotaikai. Jei esate pavargęs, patiriate stresą, jei nenorite mylėtis būtent šiuo momentu, tas raumuo bus susitraukęs itin stipriai, lygiai taip pat, lyg jus persekiotų liūtas Sacharoje“, - sako jis.

Gydytojas pateikia ir veiksmingą receptą kaip išvengti įtrūkimų. „Apibendrinant, gausus sutepimas, laikas, laikas, laikas ir švelnus spaudimas. Tai magiškas trikampis, atveriantis išangę analiniam seksui be įplyšimų“. O nuo vidurių užkietėjimo rekomenduojama valgyti daug skaidulų turinčio maisto – salotų, daržovių, vaisių, gerti daug vandens.

GayLine.LT redakcija pažymi, kad jei pajutote skausmą išangėje turėtumėte nedelsiant kreiptis į gydytoją. Jis įvertins jūsų būklę ir paskirs jums tinkamiausią gydymą.