Erekcija

5 gyvenimo būdo įpročiai, kurie sutrikdo erekciją

Profesorius Geoff Hackett, vyrų telesveikatos bendrovės „Hims“ medicinos patarėjas, pasidalijo penkiais gyvenimo būdo aspektais, kurie gali sukelti erekcijos sutrikimus, rašo „The Huffington Post“. Nesugebėjimą pasiekti ar išlaikyti erekciją bent kartą paprastai patiria apie 50% vyrų, kuriems yra apie 40 metų. Vyresniems vyrams sutrikimai pasitaiko vis dažniau.

6 žingsniai kaip vyrams pagerinti savo seksualinį pajėgumą

Norint nubėgti maratoną ar perplaukti ežerą – reikia turėti pakankamai jėgų ir ištvermės. Panašiai ir sekse – norint prailginti žaidimus, reikia tinkamo pasirengimo. Atraskite keletą būdų, kaip padidinti savo seksualinę ištvermę ir kartu gyventi sveikiau.

Erekcijos sutrikimas gali signalizuoti ir kitas ligas

Pavieniai ar trumpą laiką nesitęsiantys erekcijos sutrikimai tikėtina patiriami dėl streso ar nuovargio. Tačiau jei tai užtrunka ilgiau nei 3 mėnesius vertėtų kreiptis į specialistus pagalbos, skelbia Delfi.  Medicinos diagnostikos ir gydymo centro urologas Arūnas Jaškevičius sako, kad erekcijos sutrikimai pasireiškia dažniau nuo 40 metų amžiaus. "Priežasčių, lemiančių šį sutrikimą, yra įvairių, tad kreipiantis į gydytoją svarbu identifikuoti, dėl ko kyla problema", - sako specialistas.

Erekcija priklauso ir nuo to ką valgote

Nesveikas maistas – vienas iš svarbiausių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos faktorių. Varpose esančios kraujagyslės tokios smulkios, kad būtent jos pirmiausiai sureaguoja į per didelį cholesterolio kiekį, nesveiką mitybą, per mažą judrumą, nesaikingą alkoholio vartojimą ir kitus žalingus įpročius. Sveika mityba – vienas iš būdų ilgiau džiaugtis gera erekcija. Tad ką gi valgyti, kad erekcijos funkcija kuo ilgiau išliktų stabili?