Didelį stresą patiriančių porų seksualinis potraukis dažnai būna silpnas. Esant įtampai, kuri lydi pagrindines permainas, tokias kaip universiteto baigimas, persikraustymas, naujas darbas, visiškai normalu, kad seksualinis gyvenimas nurimsta. Kiekviena ilgai kartu gyvenanti pora patiria seksualinio gyvenimo pakilimų ir nuosmukių. Mūsų kultūroje tai laikoma rimta santykių bėda, tačiau tai ne visai tiesa. Net esant sveikiausiems ir glaudžiausiems santykiams, sekso kartais būna dažniau, kartais rečiau. Neleiskite, kad tai sužlugdytų jūsų santykius.

Spręskite problemą:

• Prieš pradėdami, greitai abu pasitikrinkite savo fizinę ir psichinę būseną. Ar kuris nors iš jūsų alkanas arba pavargęs? Jei taip, pirmiausia patenkinkite šiuos pagrindinius poreikius, paskirdami kitą laiką pokalbiui.
• Raskite ramią vietą, kur niekas neblaškytų. Galbūt verta išeiti iš namų ir pasivaikščioti parke, o gal net pasikalbėti automobilyje.
• Užuot kaltinę vienas kitą dėl seksualinių santykių atšalimo, prisiimkite asmeninę atsakomybę už tai, kad atitolote.
• Įvardykite savo poreikius ir supraskite savo reakcijas, kylančias pokalbio metu.
• Atvirai aptarkite savo ir partnerio artumo poreikius.

Nepamirškite apžvelgti ir tų savo santykių aspektų, kurie sėkmingi. Galbūt šias stiprybes galėsite panaudoti spręsdami problemas miegamajame.

Kiekvienas turi savus seksualinius stabdžių ir greičio pedalus. Geriau su jais susipažinę, galėsite sustiprinti seksualinį ryšį su partneriu ir praturtinti patirtį miegamajame. Išsiaiškinkite, kokie jūsų seksualumo stabdžiai. Tai gali būti bet kas: aplinka, pojūčiai, interpretacijos ar fantazijos, kurios slopina arba uždega. Išsakykite savo pastebėjimus partneriui ne kaltindamas, o tiesiog įvardydamas savo troškimus.

Daugiau Delfi.