Skelbiama, kad apie 30 proc. vyrų kamuoja priešlaikinė ejakuliacija. Kaip pasireiškia šis sutrikimas?

Su priešlaikine ejakuliacija vienu ar kitu gyvenimo periodu susiduria beveik visi vyrai.

Priešlaikinė ejakuliacija dažniausiai apibrėžiama kaip nuolat ar periodiškai pasireiškianti ejakuliacija iki varpai patenkant į makštį esant minimaliai seksualinei stimuliacijai arba įvykstanti greitai po penetracijos. Ji vadinama priešlaikine, kai būna per ankstyva, t.y., ankstesnė negu pageidauja partnerė. Daugumai vyrų ejakuliacija įvyksta per 3–5 minutes nuo penetracijos į makštį. O priešlaikinės ejakuliacijos kamuojamų vyrų lytinis aktas trunka vos 15–60 sekundžių. Labai dažnai priešlaikinės ejakuliacijos kamuojami vyrai net nespėja patekti į makštį. Ejakuliacija įvyksta nuo mažiausio tiesioginio seksualinio stimulo. Tai nėra bėda, jei vyro partnerė per tą laiką pasitenkina. Deja, labai dažnai ši patologija būna susijusi su rimtomis psichologinėmis problemomis ar net lytinių santykių baime.

Nors priešlaikinė ejakuliacija dažniausiai kamuoja jaunus ir daug seksualinės patirties neturinčius vyrus, tačiau ši būklė gali atsirasti ir vyresniems vyrams.

Yra dvi šios problemos rūšys: pirminė priešlaikinė ejakuliacija, kuri tęsiasi visą gyvenimą nuo pirmosios seksualinės patirties; ir antrinė, arba įgyta. Pastarajai būdinga, jog prieš tai lytinių santykių trukmė buvo normali. Gydymas tikslingas tik tuomet, kai priešlaikinė ejakuliacija kartojasi labai dažnai.

Kokie yra priešlaikinės ejakuliacijos gydymo būdai?

Klasikinis kovos su priešlaikine ejakuliacija būdas yra tinkamas minčių nukreipimas. Jį greičiausiai yra išbandęs ne vienas vyras. Lytinio akto metu rekomenduojama galvoti apie ką nors nemalonaus ir atgrasančio (pvz., indų plovimą ar mašinos tepalų keitimą).

Esant priešlaikinei ejakuliacijai, būtina dažniau mylėtis. Pastebėta, kad lytinio akto trukmę pailgina mylėjimasis, kada partnerė viršuje.

Visi puikiai žino, jog antroji erekcija trunka ilgiau, todėl prieš numatomus lytinius santykius šios problemos kamuojamiems vyrams rekomenduojama masturbuotis.

Varpos jautrumą sumažina prezervatyvai. Dar geriau, kada vyras naudoja prezervatyvus, purškalą arba kremą su varpos odos jautrumą mažinančiais preparatais.

Ar treniruotės veiksmingos gydant šį sutrikimą?

Treniruotės – svarbus sutrikimo gydymo metodas. Treniruoti galima ne tik raumenis, tačiau ir erekciją. Populiariausi elgesio terapijos metodai yra „start-stop“ metodika ir užspaudimo technika.

Užspaudimo technikos esmė – pajutus artėjančią ejakuliaciją, 10–15 sekundžių nykščiu stipriai suspausti varpos galvutę toje vietoje, kur ji ribojasi su apyvarpe. Tai susilpnins erekciją ir atitolins ejakuliaciją. Kai vėl būsite pasiruošęs – pabandykite iš naujo.

„Start-stop“ metodui perprasti reikės jūsų kantrybės ir partnerės pagalbos. Pirmomis praktikavimosi dienomis pabandykite masturbuotis gulėdamas greta partnerės. Pajutęs, jog artėja ejakuliacija, nustokite 30–60 sekundžių. Po to bandykite dar kartą. Po kelių kartų patirkite orgazmą. Vėliau paprašykite partnerės pagalbos. Tegul ji perima iniciatyvą, tačiau ir vėl kelis kartus iš eilės neleidžia pajusti orgazmo. Galiausiai treniruotes reikėtų pratęsti partnerės makštyje. Vyrui pajutus, kad artėja viršūnė, būtina nutraukti lytinį aktą, jauduliui aprimus – pradėti iš naujo. Taip praktikuodamiesi, įprasite kontroliuoti ejakuliaciją ir labiau atsipalaiduoti lytinio akto metu.

Daugiau Valstietis.