Analinis seksas gali būti malonus ir intymus potyris, tačiau baimė dėl galimos nešvaros kai kuriems žmonėms kelia nerimą. Dėl to prieš seksą neretai imamasi analinio plovimo, dar vadinamo klizma. Vis dėlto specialistai atkreipia dėmesį, kad per didelis noras užtikrinti visišką švarą gali duoti priešingą rezultatą.

Seksualinės sveikatos specialistai pabrėžia, kad klizma nėra būtina analinio sekso sąlyga. Kai kuriems žmonėms pakanka reguliaraus tuštinimosi, subalansuotos mitybos ir įprastos išorinės higienos.

Kodėl per dažnas plovimas gali pakenkti?

Seksualinės terapijos specialistai teigia, kad žmonės dažnai persistengia atlikdami klizmą dėl nerimo, jog sekso metu gali nutikti nemalonių situacijų. Tačiau pernelyg intensyvus plovimas gali sudirginti tiesiosios žarnos gleivinę, sukelti uždegimą ir padaryti analinį seksą skausmingesnį.

LGBTQ+ sveikatos priežiūros specialistai taip pat atkreipia dėmesį, kad nėra aiškiai įrodyta, jog tiesiosios žarnos plovimas suteikia medicininės naudos. Priešingai, jis gali kelti papildomą riziką. Visi sutaria dėl vieno principo - „mažiau yra daugiau“. Per didelis skysčio kiekio sušvirkštimas, stipri srovė, daugybė plovimo ciklų ar per giliai įkištas antgalis gali pažeisti tiesiosios žarnos gleivinę ir sutrikdyti natūralią mikroorganizmų pusiausvyrą.

Pernelyg gilus plovimas gali sukelti priešingą rezultatą nei tikimasi. Skysčiui patekus aukščiau į žarnyną, jis gali suminkštinti ten esančias išmatas ir paskatinti tuštinimąsi. Kasdieniam analiniam seksui paprastai pakanka pasirūpinti išangės kanalo ir apatinės tiesiosios žarnos dalies švara. Viso storosios žarnos turinio pašalinti tikrai nereikia.

Ką daryti, jei klizma buvo per intensyvi?

Jeigu po plovimo atsiranda diskomfortas, sudirginimas ar skausmingumas, specialistai pataria padaryti pertrauką nuo analinio sekso ir klizmų. Tokiu atveju organizmui reikia laiko atsigauti ir atkurti natūralią mikroorganizmų pusiausvyrą. Tuo metu galima rinktis kitokias intymumo formas, nes seksas nebūtinai turi apimti penetraciją.

Jeigu atsiranda skausmas, kraujavimas, neįprastai gausios gleivės ar kiti simptomai, reikėtų vengti analinio sekso ir sekso žaislų naudojimo, kol būklė nepagerės. Jei simptomai nepraeina, stiprėja arba pasireiškia kraujavimas, būtina kreiptis į gydytoją.

Specialistai taip pat įspėja, kad nereikėtų bandyti sudirginimo pašalinti dar intensyviau plaunant žarnyną ar naudojant papildomas priemones.

Ar klizma gali padidinti lytiškai plintančių infekcijų riziką?

Tyrimuose pastebėta sąsajų tarp tiesiosios žarnos plovimo ir didesnio lytiškai plintančių infekcijų paplitimo tarp vyrų, turinčių lytinių santykių su vyrais. Vis dėlto tokios sąsajos savaime neįrodo, kad infekcijų riziką padidina būtent klizma.

Specialistai paaiškina, kad pernelyg intensyvus plovimas gali išsausinti ir sudirginti gleivinę, o dėl trinties ar netinkamos technikos gali atsirasti smulkių įtrūkimų. Pažeidus natūralų gleivinės apsauginį barjerą, gali padidėti infekcijų perdavimo rizika.

Todėl svarbu vengti stipraus spaudimo, dažno antgalio įvedimo ir agresyvių plovimo priemonių. Klizma nepakeičia kitų apsaugos nuo lytiškai plintančių infekcijų priemonių.

Kaip saugiau atlikti klizmą?

Jeigu žmogus vis dėlto nusprendžia prieš seksą atlikti klizmą, specialistai rekomenduoja rinktis kuo švelnesnį būdą. Paprastai pakanka nedidelio kiekio drungno vandens. Reikėtų vengti smarkaus įpurškimo ir nesistengti plauti tol, kol vanduo taps visiškai skaidrus. Nėra nustatyto universalaus klizmų dažnio, kuris būtų saugus visiems žmonėms.

Patariama naudoti nedidelės talpos klizmą, antgalį sutepti lubrikantu, įvesti jį negiliai ir skystį leisti lėtai. Dažnai pakanka vieno praplovimo, o prireikus galima atlikti dar vieną ar du švelnius ciklus. Jei vanduo vis dar nėra visiškai skaidrus, geriau sustoti, o ne tęsti plovimą.

Po klizmos rekomenduojama palaukti maždaug 30–60 minučių, kad pasišalintų likęs skystis. Jei plovimas nuolat sukelia sunkumų, verta įvertinti mitybą, skaidulų kiekį, skysčių vartojimą ir galimus virškinimą veikiančius veiksnius.

Ar įmanoma pasiruošti seksui be klizmos?

Taip. Specialistai pabrėžia, kad daugeliui žmonių pakanka reguliaraus tuštinimosi ir įprastos higienos. Mityba, kurioje netrūksta skaidulų, gali padėti palaikyti reguliarų tuštinimąsi. Kai kuriems žmonėms gali padėti ir skaidulų papildai, tačiau jų poreikis priklauso nuo individualios situacijos.

Prieš seksą dažniausiai pakanka nuplauti išorinę išangės sritį šiltu vandeniu ir švelniai nusausinti. Tiesioji žarna įprastai nėra nuolat pilna išmatų, todėl viso žarnyno valyti nereikia.

Specialistai primena, kad kūnas nėra sterilus, o analinis seksas, kaip ir kitos intymumo formos, gali būti susijęs su kūno skysčiais ir natūraliais fiziologiniais procesais. Jeigu sekso metu nutinka netikėta situacija, patariama trumpam sustoti, apsivalyti ir pasikalbėti su partneriu. Nereikia gėdytis ar atsiprašinėti už natūralias kūno funkcijas.

Jeigu tokios situacijos kartojasi, verta atkreipti dėmesį į mitybą, pasiruošimo būdus ir galimus virškinimo sutrikimus. Jei kyla nuolatinių sunkumų, galima pasikonsultuoti su specialistu.

Svarbiausia specialistų žinutė – pasiruošimas analiniam seksui neturi tapti skausmingu ar įtemptu procesu. Klizma nėra privaloma, o pernelyg intensyvus plovimas gali pakenkti. Svarbu klausytis savo kūno, rūpintis gleivinės sveikata ir su partneriu atvirai kalbėtis apie komfortą bei saugumą.