Sveikatos specialistai rekomenduoja keisti apatinius bent kartą per parą. Dienos metu apatiniai sugeria prakaitą, jose kaupiasi bakterijos ir negyvos odos ląstelės. Taigi, jei jie nešiojami ilgiau, tai gali sukelti nemalonius kvapus ir net odos infekcijas.
Jei užsiimate sportu ar aktyvia fizine veikla, būtina keisti apatinius iš karto po treniruotės. Suprakaitavę drabužiai yra puiki terpė bakterijoms daugintis, o tai gali sukelti odos sudirginimą ar turėti rimtesnių pasekmių sveikatai.

Ekspertai pabrėžia, kad medvilniniai apatiniai yra geriausias pasirinkimas kasdieniam dėvėjimui, nes jie leidžia odai kvėpuoti ir sugeria drėgmę. Sintetiniai audiniai gali sulaikyti drėgmę ir skatinti bakterijų dauginimąsi, todėl prieš juos dėvint reikėtų gerai pagalvoti.

Kad apatiniai išliktų švarūs ir tarnautų ilgiau, juos reikia skalbti tinkamoje temperatūroje (bent 40-60°C), naudoti švelnias priemones ir vengti stiprių chemikalų, galinčių vėliau dirginti odą. Juk dalis skalbiklių ir minkštiklių vis tiek lieka ant audinio. O jie veikia ir mūsų organizmą. Ypač jei apatiniai sudrėksta - sąveika su oda suintensyvėja.

Reguliarus apatinių keitimas yra svarbi asmeninės higienos dalis. Laikantis ekspertų rekomendacijų, galima išvengti nepageidaujamų sveikatos problemų ir jaustis užtikrintai visą dieną. Todėl nepamirškite rūpintis savo apatinių švara – jūsų kūnas jums už tai padėkos!